一遇到需要拖鞋的餐廳、教室等場合，就怕飄散的腳臭破壞形象，讓人尷尬…
「腳臭」是許多人的隱形困擾！當您走進需要脫鞋的餐廳、朋友家，甚至只是在辦公室脫下鞋子，那股難以言喻的「鹹魚味」是否讓您感到坐立難安、尷尬不已？即使每天認真洗腳，腳臭問題依然揮之不去，甚至可能影響您的人際關係。
別擔心！今天，我們將為您揭示腳臭的根源，並提供最實用的「懶人包式」解決方案，讓您從此告別濕悶臭，重拾清新自信！
為什麼會腳臭？主要是這三個原因造成的：汗水、細菌、鞋襪
腳臭的產生，主要脫離不了以下三個關鍵原因：汗水、細菌、以及鞋襪。當腳丫上的丙酸桿菌、表皮葡萄球菌遇上汗水，便會大量繁殖，進而產生「異戊酸」與「丙酸」等難聞的臭味分子，也就是您聞到的那股「臭鹹魚腳臭味」
腳汗腳臭自救方法，簡單3步驟從此告別臭鹹魚
想要消除腳臭是有方法的，建議可以從「加強腳部清潔」、「挑選適合的鞋襪」、「改善腳部出汗情況」3個面向改善腳臭。
一、加強腳部、腳趾間清潔與乾燥
最基礎也是最重要的步驟，就是徹底清潔與保持足部乾燥。
1. 每天洗腳
每天使用溫水和肥皂溫柔搓洗腳部，特別注意腳趾、腳底和腳趾間的清潔，洗完後務必用乾淨的水沖洗乾淨，並徹底晾乾腳部，這是預防細菌滋生的第一步
2. 定期泡腳
每2-3天使用微溫水泡腳5-10分鐘，有助於軟化角質
3. 修剪指甲、去硬皮
每1-2週定期修剪指甲並保持指甲邊緣平滑，防止細菌藏匿；同時去除腳部硬皮，減少細菌附著的機會。
二、挑選適合的鞋襪
腳臭的另一個重要來源是鞋襪，它們往往成為細菌滋生的溫床。正確挑選與保養鞋襪，能有效切斷異味循環
1.多腳汗族選襪子3重點：
* 經常更換襪子：腳汗族應每天更換乾淨襪子，保持腳部乾燥，避免濕悶環境滋生細菌。
* 材質挑選：選擇棉質或聚酯纖維等吸濕排汗效果較佳的材質，有助於保持足部乾爽。
* 推薦五指襪：透氣的五指襪能有效改善腳趾縫汗水滯留情況，減少異味產生
2. 長時間戶外活動族選鞋3重點
* 輪流換穿：多雙鞋輪流穿著，確保每雙鞋都能有充足時間完全乾燥，避免潮濕滋生細菌。
* 定期更換鞋墊：鞋墊是細菌與黴菌繁殖的溫床，定期更換或選擇具有抗菌防臭功能的鞋墊非常重要。
* 材質透氣性：避免選擇悶不透氣的材質，盡量以透氣度高的鞋子為主，讓腳部得以呼吸
3. 鞋襪加強除臭防護
對於長時間穿著鞋子的族群，如業務、登山、跑步愛好者，鞋襪悶臭問題尤其突出。因此，除了基本清潔保養，更需要織品專用的消臭抗菌噴霧來加強防護。
PURIFY 蓓樂膚 織品消臭植萃噴霧正是您的理想選擇！這款噴霧可以直接噴在鞋襪上，其植萃涼感配方能有效降溫，為雙足帶來清新舒適感。它含有柿子萃取液及衛福部核可的抗菌成分繖花醇 (o-Cymen-5-ol)，能深入纖維強力消除異味，經日本實證除臭率高達99.7% (除臭效率>90%)。
特別針對運動登山鞋的雜菌臭味，具有強效的K.O.效果！此外，其質地輕盈、快速吸收，不會留下黏膩感，且無香氛，不影響您噴灑的香水味，甚至能讓香水味更持久。除了鞋襪，這款噴霧也可用於其他難以清洗的織物，如安全帽內襯、抱枕、厚重衣物，兼具涼感與自淨效果
三、根源止汗，告別濕悶臭：改善腳部出汗情況
腳部汗腺發達，是腳臭的「元兇」之一。單純的清潔可能不足以解決問題，從源頭抑制汗水才是治本之道
1. 日常足部清潔後，搭配專業止汗產品
腳部汗腺較發達，一般的止汗噴霧效果可能較不顯著。我們強烈建議選擇止汗效果更為顯著、不易脫落的足部專用止汗產品，才能有效抵擋長時間的出汗情況。 PURIFY 蓓樂膚 止汗消臭潤足霜正是您的最佳選擇！
它採用日本藥用止汗除臭配方，能從源頭有效抑制腳汗分泌，徹底杜絕腳部的濕、悶、臭 。這款潤足霜經日本專業實驗證實，不僅能有效禦菌，更能24小時長效防禦臭味菌，即使穿著再悶的鞋子也不怕腳臭！ 其成分包含19.7%的氯化羥鋁 (Aluminum Chlorohydrate)及衛福部核可的抗菌成分繖花醇 (o-Cymen-5-ol)，能有效去除異味。
更棒的是，它含有薄荷醇，使用後能帶來宜人的涼感，質地輕盈、快速吸收、不黏膩，讓您雙足隨時享受清新舒適。
使用方法非常簡單： 每日在足部以肥皂洗淨並擦乾後，於睡前及出門前各塗抹一次，取約1公分的量，均勻塗抹於腳掌與腳趾縫處。若想加強止汗除臭效果，在清水洗滌後可再視情況補擦。
2. 積極門診治療：
若腳汗情況特別嚴重，嚴重影響日常生活，推薦尋求皮膚科醫生的專業醫囑進行改善。現今也有不少患者會使用離子電滲透療法，改善腳部爆汗情況
